هنرستان فنی حرفه ای صبا جوانرود

توصیه جالب بزرگترین میلیاردر جهان به دخترش

بيل گيتس در ۵۵ سالگي به آرزوهاي مالي خيلي از ما رسيده است. عكس او بارها روي جلد مجلاتي از جمله تايم وفوربز بوده وشركت مايكروسافت كه در سال ۱۹۷۵ همراه با پل آلن كارش را شروع كرد حالا بيش از ۴۰۰ ميليارد دلار ارزش دارد.

bill Gates

گيتس به شكل رسمي دومين مرد ثروتمند جهان است. سال قبل پس از نزديك به دو دهه جايگاهش در صدر رده بندي را به كارلوس اسليم مكزيكي واگذار كرد چرا كه بيش از ۲۸ ميليارد دلار را صرف كارهاي خيريه كرد اما هنوز هم ۵۶ ميليارد دلار ثروت شخصي دارد.

به گزارش خبر،اصولابا اين همه پول و شهرت نگراني نبايد معنايي در زندگي او داشته باشد اما او صحبت درباره خانواده اش را اين چنين شروع مي كند:«من به بچه ها تاكيد كرده ام آهنگهاي ليدي گاگا را گوش نكنند و مراقب اشعاري كه بدآموزي دارند باشند. خوشبختانه جنيفر( ۱۵ ساله ) و روري( ۱۲ ساله) اين موضوع را درك كرده اند و مراقب خواهر كوچكشان فوب ( ۹ ساله ) هستند تا آهنگهاي نامناسب را گوش نكند.»

وقتي از او درباره اين ثروت وواگذاري آن به بچه ها مي پرسيم، با لحني جدي پاسخ مي دهد:«فكر نمي كنم اين ميزان ثروت براي آنها خوب باشد.ما براي آنها تا جايي كه ممكن است تسهيلات آموزشي فراهم ميكنيم و درمورد مسائل بهداشتي هم كاملا مراقب هستيم اما درمورد كسب درآمد آنها بايد راه خودشان را پيدا كنند و اگر كار اضافه بر برنامه عادي انجام دهند، پولي به آنها پرداخت مي شود.»

برای دانلود سؤالات مبانی کاربرد رایانه دوم نقشه کشی معماری آقای عزیزیان کلیک کنید

برای دانلود سؤالات سرپرست دبیرخانه دوم اموراداری خانم رضایی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات تاریخ معاصر سوم خیاطی و دوختهای تزیینی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات تاریخ معاصر آقای محمودی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات بسته های نرم افزاری 1 دوم کامپیوتر آقای سلیمی زاده کلیک کنید

برای دانلود سؤالات نازک دوزی دوم خیاطی خانم خلاوه کلیک کنید

برای دانلود سؤالات ریاضی 2 دوم نقشه کشی معماری و دوم کامپیوتر خانم نادری کلیک کنید

برای دانلود سؤالات کاربر رایانه دوم گرافیک رایانه ای خانم سلیمی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات گلدوز ماشینی سوم خیاطی خانم بابایی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات ریاضی 3 پودمانی سوم کامپیوتر آقای گلی زاده کلیک کنید

برای دانلود سؤالات خانواده در اسلام سوم مدیریت خانواده خانم قاسمی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات امور بیمه و بایگانی سوم امور اداری آقای عزیزیان کلیک کنید

برای دانلود سؤالات کاربر رایانه دوم اموراداری خانم رستمی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات طراحی سایت سوم تصویرسازی آقای یاراحمدی کلیک کنید

جای پا

خوابي ديدم .....

خوابي ديدم در ساحل با خدا قدم مي زنم.

بر پهنه آسمان صحنه هايي

از زندگي ام برق زد.

ادامه نوشته

چشم

« گوش » شنيد و هنگامي كه با دقت گوش فرا داد ، گفت :

« اما كوه كجاست ؟ آنرا نمي شنوم . »

سپس دست به سخن در آمد و گفت:

« بيهوده تلاش مي كنم آن را حس يا لمس نمي نمايم ، نمي توانم كوهي بيابم .»

و « بيني » گفت :

« كوهي وجود ندارد ، چون نمي توانم ببويمش.»

آن گاه چشم به سوي ديگر برگشت ، و همه با هم در مورد خيال باطل و عجيب چشم به سخن برآمدند و گفتند :

« براي چشم بايد اتفاقي افتاده باشد .»

بر گرفته از كتاب « ديوانه و ارواح سركش » جبران خليل جبران

شرح حکایت :یادمون باشه که هر کسی دنیا رو از دید خودش می بینه

سنجش عملکرد

رفت تا دستش به دکمه های تلفن برسد و شروع کرد به گرفتن شماره ای هفت رقمی.

مسئول دارو خانه متوجه پسر بود و به مکالماتش گوش داد. پسرک پرسید،" خانم، می توانم خواهش کنم کوتاه کردن چمن ها را به من بسپارید؟" زن پاسخ داد، کسی هست که این کار را برایم انجام می دهد."

پسرک گفت:"خانم، من این کار را نصف قیمتی که او می گیرد انجام خواهم داد". زن در جوابش گفت که از کار این فرد کاملا راضی است.

پسرک بیشتر اصرار کرد و پیشنهاد داد،" خانم، من پیاده رو و جدول جلوی خانه را هم برایتان جارو می کنم، در این صورت شما در یکشنبه زیباترین چمن را در کل شهر خواهید داشت." مجددا زن پاسخش منفی بود".

پسرک در حالی که لبخندی بر لب داشت، گوشی را گذاشت. مسئول داروخانه که به صحبت های او گوش داده بود به سمتش رفت و گفت: "پسر...از رفتارت خوشم میاد؛ به خاطر اینکه روحیه خاص و خوبی داری دوست دارم کاری بهت بدم"

پسر جوان جواب داد،" نه ممنون، من فقط داشتم عملکردم رو می سنجیدم، من همون کسی هستم که برای این خانوم کار می کنه.

حکایت

روزي مرد كوري روي پله هاي ساختماني نشسته بود و كلاه و تابلويي را در كنار پايش قرار داده بود.روي تابلو خوانده مي شد:"من كور هستم لطفا كمك كنيد."

روزنامه نگارخلاقي از كنار او مي گذشت. نگاهي به او انداخت. فقط چند سكه در داخل كلاه بود. او چند سكه در داخل كلاه انداخت و بدون اينكه از مرد كور اجازه بگيرد تابلوي او را برداشت، آن را برگرداند و اعلان ديگري روي آن نوشت و تابلو را كنار پاي او گذاشت و آنجا را ترك كرد.
عصر آن روز، روزنامه نگار به آن محل برگشت و متوجه شد كه كلاه مرد پر از سكه و اسكناس شده. مرد كور از صداي قدمهاي او، خبرنگار را شناخت. از او پرسيد كه بر روي تابلو چه نوشته است؟

روزنامه نگار جواب داد:"چيز خاص و مهمي نبود، من فقط نوشته شما را به شكل ديگري نوشتم" و لبخندي زد و به راه خود ادامه داد.
مرد كور هيچوقت ندانست كه او چه نوشته است ولي روي تابلو خوانده مي شد:"امروز بهار است، ولي من نمي توانم آن را ببينم."

شرح حكايت
وقتي كارتان را نمي توانيد پيش ببريد استراتژي خود را تغيير دهيد. خواهيد ديد بهترينها ممكن خواهد شد. باور داشته باشيد هر تغيير بهترين چيز براي زندگي است. حتي براي كوچكترين اعمالتان از دل، فكر، هوش و روحتان مايه بگذاريد.

سخنرانی بیل گیتس در یکی از دبیرستانهای آمریکا: دانش آموزان اصول زیر را در دبیرستان فرا نمیگیرند!

بیل گیتس

ادامه نوشته

برای دریافت هر سوال بر روی آن كليك و دریافت نمایید .

سوالات امتحانات نهایی دیماه ۹۰

ادامه نوشته

برای دانلود سؤالات جغرافیا پایه دوم آقای حسینی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات قانون کار سوم خیاطی و سوم تصویرسازی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات زبان تخصصی پایه سوم کامپیوتر کلیک کنید

برای دانلود سؤالات پرده دوز پایه سوم مدیریت کلیک کنید

برای تو

1- به چشمی اعتماد کن که به جای صورت به سیرت تو می نگرد... به دلی دل بسپار که جای خالی برایت داشته باشد... و دستی را بپذیر که باز شدن را بهتر از مشت شدن بلد باشد...

www.sohagroup.com

ادامه نوشته

با چند حرکت ورزشی از کمر درد جلوگیری کنید

دنیای امروزی ما به خاطر پیچیدگی و مشغولیت های فراوان تبدیل به دنیایی خالی از تحرک و نشاط شده است. تعداد زیادی از افراد جامعه در روز مجبورند ساعت ها پشت میز کار خود ویا پشت کامپیوتر(رایانه) شخصی بنشینند. این رفتار نتیجه ای بجز درد در ناحیه کمر و گردن درپی نخواهد داشت. همچنین باعث می شود اندام ما فرم نادرست و زشتی به خود بگیرند. که انحنای پشت یا همان قوز یکی از شایع ترین موارد است.

از طرفی امکان اینکه از کار های خود دست بکشیم را نداریم ؛ پس راه حل چیست؟

پایگاه اینترنتی راهکار با تحقیق در این مورد به چند حرکت ساده ورزشی دست پیدا کرده است که براحتی می تواند این دردهای مزمن را از بین ببرد و به شادابی و نشاط شما عزیزان کمک کند. سعی کنید که این تمرینات را برای مدت 10 دقیقه و هر روز صبح قبل از اینکه به محل کار خود بروید انجام دهید.

پیشگیری از کمر درد

ادامه نوشته

نیمی از مردم جهان، افرادی هستند که چیزهایی برای گفتن دارند ولی قادر به بیان آن نیستن

ونیم دیگرافرادی هستند که چیزی برای گفتن ندارند ،اما همیشه در حال حرف زدن هستند

(رابرت لی فراست Robert Frost)

هـمـیـشـه حـرفـی بـزن، کـه بـتـوانی آنـرا بـنـویـسی

چـیـزی را بـنـویـس، کـه بـتـوانـی آنـرا امـضـاء کـنـی

وچـیـزی را امـضـاء کـن کـه بـتـوانی پـایـش بـایـسـتی

" نـاپـلـئـون بـنـاپـارتـــــــ "....

ادامه نوشته

باهوش‌ ترین فرد جهان کیست؟

به گزارش برنا، از آنجا که ضریب هوشی انسان های معمولی بین ۸۵ تا ۱۱۵ است، فردی که ضریب هوشی ۲۵۰ داشته باشد، قطعا نابغه محسوب می شود.

ویلیام جیم سایدیس، باهوش ترین فرد تاریخ بود که توانست در یک سالگی بنویسد، در ۵ سالگی به ۵ زبان رایج دنیا صحبت کند و در ۱۱ سالگی استاد دانشگاه هاروارد شود.

سایدیس در سال ۱۸۹۸ در آمریکا به دنیا آمد و در سن ۴۶ سالگی نیز از دنیا رفت.

او توانایی خارق العاده ای در یادگیری ریاضیات و زبان داشت. اولین بار به خاطر رشد مغزی زود هنگام نامش بر سر زبان ها افتاد و بعدها به خاطر تمرکز بر روی ذهنش به شهرت رسید اما در نهایت خود را از انظار عمومی دور کرد و از ریاضیات هم دلزده شد ریاضیات نیز عقب کشید و با چندین نام مستعار مطلب می نوشت. از دیگر ویژگی ها او این است که می توانست در ۱۸ ماهگی نیویورک تایمز بخواند و در ۸ سالگی به ۸ زبان صحبت کند. جالب اینکه بعدها خودش زبان دیگری را به وجود آورد که نامش را VENDERGOOD گذاشت.

ناگفته نماند، ضریب هوشی انسان های نابغه بین ۱۵۵ تا ۲۰۰ است ولی سایدس در این زمینه رکورد باهوش ترین های دنیا را شکسته است. برای نمونه بد نیست بدانید که ضریب هوشی گالیله را ۱۸۰ تخمین می زنند و ضریب هوشی بیل گیتس بنیان گذار شرکت نرم افزاری مایکروسافت نیز ۱۶۰ است

به دنياي سياست خوش آمدي...

از دختر یکی از دوستام پرسیدم که وقتی بزرگ شدی میخوای چیکاره بشی؟ گفت که میخواد رئیس جمهور بشه.

دوباره پرسیدم که اگه رئیس جمهور بشی اولین کاری که دوست داری انجام بدی چیه؟

جواب داد: به مردم گرسنه و بی خانمان کمک میکنه.

بهش گفتم :نمیتونی منتظر بمونی که وقتی رئیس جمهور شدی این کار رو انجام بدی، میتونی از فردا بیای خونه ی من و چمن ها رو بزنی، درخت ها رو وجین کنی و پارکینگ رو جاروک نی.

اونوقت من به تو 50دلار میدم و تو رو میبرم جاهایی که بچه های فقیر هستن و تو میتونی این پول رو بدی بهشون تا برای غذا و خونه ی جدیدخرج کنن.

توی چشمام نگاه کرد و گفت:چرا همون بچه های فقیر رو نمیبری خونه ت تا این کارها رو انجام بدن و همون پول رو به خودشون بدی؟ نگاهی بهش کردم و گفتم

عزيزم به دنیای سیاست خوش اومدی!

انگلستان، سیهام، پیش دبستانی و سال اول

ادامه نوشته

نکات قابل توجه قبل ازشروع امتحان

1. توجه داشته باشید توکل به خدا , آرامش و اعتماد به نفس و پشتکار و برنامه ریزی مهمترين عوامل موفقيت در امتحان است.
2. سعی کنید هرگونه برداشت نا به جا از امتحانات و ناراحتی و انزجار و نفرت از امتحان دادن را از خود دور کنید. زیرا امتحان جزء لاینفک زندگی ماست .
3. روز های قبل از امتحان هر چيز را که باعث حواس‌پرتي مي‌شود کاملا کنار بگذاريدزیرا توجه به سایر چیزها باعث از بين رفتن تمرکز شما مي‌شود. و کاهش تمرکز روی درس خود به خود اضطراب به وجود مي‌آورد.

ادامه نوشته

تغذیه مناسب برای شب های امتحان

خوردني هاي شب امتحان

به خوبى روشن شده است كه حتى كمبودهاى تغذيه اى كوتاه مدت نظير «حذف يك وعده غذايى» مثل صبحانه يا گرسنگى كوتاه مدت قادر به ايجاد افت تحصيلى است، بنابراين صبح ها با بيدار شدن بموقع فرصتى را فراهم آوريد تا صبحانه كاملى را ميل فرماييد . متاسفانه در كشور ما عموماً صبحانه مورد بى توجهى قرار مى گيرد.

ادامه نوشته

کروکی هنرستان فرزانگان جوانرود

ادامه نوشته

دانلود کتابهای رشته مدیریت خانواده فنی و حرفه ای پایه دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

نفرین دامـن خـودت رو مـیگـیـره - نفرت و کینه

وقـتـی کــسـی رو نفرین مـی کـنی -شـایـد داری خـودت رو نفرین مـی کـنی

از خدا عـاجـزانـه مـیـخـوای خطاهای خـودت رو بـبـخـشـه و بـه هـیـچ وجـه عـذابــت نکــنـه

امـا خـودت بـنـده هـاش رو لعـنـت می کـنی و عـلاقـه داری به شـدت عـذاب شـونــد .

از خـدا بـخـواه کـه اون آدم فاسد رو مـتـوقـف کـنـه بـا هـر راهـی کـه صـلاح مـیـدونـه

نـه از روی کینه ، بـلکـه بـخـاطـر مـصـلـحـت جـامـعـه و خـودش.

اگـه بـنـده هـای خـطـاکـار خـدا رو نـفـریـن کـنـی

بـا خـطـاهـای خـودت بـا هـمـیـن خـشـونـت بـرخـورد مـیـشـه

و اگـر بـبـخـشـی خـدا رو بـخـشـنـده تـر خـواهـی یـافـت.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آدمک های اطـرافـت رو خـودت خلق مـی کـنـی

کردار ناپـسند تـو ، وقـتـی بـسـوی تـو بـاز می گـردنـد

گـاهـی در رفتار اطـرافـیـانـت نـمـود پـیـدا می کـنـنـد

یـعـنـی در شـخـصـیـت اون هـا مـتـجـلـی مـیـشـونـد

یکـدفـعـه خـدمـتکـار مـنـزلـت تـبـدیـل بـه یک خـون آشـام مـیـشـه و مـثـل مـامـور جهـنـم

کـه مـامـوریـت خـاصـی داره بــا چـاقـو بـه جـونـت می افـتـه

یـا هـمـسـایـه ات در یک اتـفـاق سـاده - دشـمـنـت مـیـشـه و مـثـل مـامـور جـهـنـم

کـه مـامـوریـت خـاصی داره یک عـمـر آزارت مـیـده

آگـاه بـاش خالـق رفـتـار آدمک هـای اطـرافـت

کـسـی نـیـسـت جـز کردار خـودت

دانلود کتابهای رشته گرافیک فنی و حرفه ای سال دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

دانلود کتابهای عمومی هنرستان در پایه دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

دانلود کتابهای تخصصی رشته طراحی و دوخت فنی و حرفه ای سال دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

دانلود کتابهای تخصصی کامپیوتر کاردانش سال دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

دانلود کتابهای تخصصی نقشه کشی معماری سال دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

دانلود کتابهای تخصصی کامپیوتر فنی و حرفه ای سال دوم و سوم

راهنماي نصب
مقطع : راهنمای نصب کلید و باز کردن فایلها
پايه : راهنمای نصب

راهنماي نصب كليد و باز كردن فايلهاي كتابهاي درسي

(32 KB)

ادامه نوشته

برای دانلود سؤالات زبان فارسی 2 پایه دوم خانم رحمانی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات زبان فارسی 2 پایه سوم خانم امیری کلیک کنید

برای دانلود سؤالات چند رسانه ای پایه سوم آقای قادری کلیک کنید

برای دانلود سؤالات عربی 1-2 پایه دوم کلیک کنید

برای دانلود سؤالات عربی 2-2 پایه سوم کلیک کنید

پنج آدمخوار به عنوان کارمند در یک اداره استخدام شدند
هنگام مراسم خوشامدگویی رئیس اداره گفت: "شما همه جزو تیم ما هستید. شما اینجا حقوق خوبی می گیرید و می توانید به غذاخوری شرکت رفته و هر مقدار غذا که دوست داشتید بخورید. بنابراین فکر خوردن کارکنان دیگر را از سر خود بیرون کنید."

آدمخوارها قول دادند که با کارکنان اداره کاری نداشته باشند.
چهار هفته بعد رئیس اداره به آنها سر زد و گفت: "می دانم که شما خیلی سخت کار می کنید. من از همه شما راضی هستم. امّا یکی از نظافت چی های ما ناپدید شده است. کسی از شما می داند که چه اتفاقی برای او افتاده است؟"
آدمخوارها اظهار بی اطلاعی کردند.
بعد از اینکه رئیس اداره رفت، رهبر آدمخوارها از بقیه پرسید: "کدوم یک از شما نادونا اون نظافت چی رو خورده؟"
یکی از آدمخوارها با اکراه دستش را بالا برد.
رهبر آدمخوارها گفت: "ای احمق! طی این چهار هفته ما مدیران، مسئولان و مدیران پروژه ها را خوردیم و هیچ کس چیزی نفهمید و حالا تو اون آقا را خوردی و رئیس متوجه شد؟!
از این به بعد لطفاً افرادی را که کار می کنند نخورید.

ساختمانهایی که شبیه ساختمان نیستند !»

هتل ریوگیونگ
آسمان خراشی 105 طبقه ای که قرار است کار ساخت آن تا اواسط سال 2013 به پایان برسد . این هتل در پیونگ یانگ پایتخت کره شمالی قرار دارد . این هتل هرمی شکل با 330 متر ارتفاع بلندترین هتل جهان خواهد بود .
ساختمان این هتل متشکل از سه بال می‌باشد.

ادامه نوشته

معرفی معماران مشهور

لو کوربوزیه (به فرانسوی: Le Corbusier) با نام اصلی شارل ادوارد ژانره (به فرانسوی: Charles-Édouard Jeanneret-Gris) (زادهٔ ۶ اکتبر ۱۸۸۷ - درگذشتهٔ ۲۷ اوت ۱۹۶۵) معمار، طراح، شهرساز، نویسنده و نقاش سوئیسی بود. وی به عنوان یکی از اولین پیشگامان معماری مدرن و سبک بین‌المللی مشهور است.

ادامه نوشته

کشف " مولکول اخلاق " در مغز

مولکول خلاق مغز

شوندی

کشف «مولکول اخلاق» در مغز
دانشمندان موفق به کشف مواد شیمیایی موجود در مغز شدند که می‌توانند بر میزان بخشندگی یا مغرور بودن شخص اثر بگذارند.

ادامه نوشته

خــــدا تنها روزنه امیدی است كه هیچگاه بسته نمی شود، تنها كسی است كه با دهان بسته هم می توان صدایش كرد، با پای شكسته هم می توان سراغش رفت، تنها خریداریست كه اجناس شكسته را بهتر برمیدارد، تنها كسی است كه وقتی همه رفتند می ماند، وقتی همه پشت كردند آغوش می گشاید، وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت می شود و تنها سلطانی است كه دلش با بخشیدن آرام می گیرد نه با تنبیه كردن. خـــــــــــدا را برایتان آرزو دارم......

گشاده دست باش، جاري باش، كمك كن (مثل رود)

باشفقت و مهربان باش (مثل خورشيد)

اگركسي اشتباه كرد آن رابه پوشان (مثل شب)

وقتي عصباني شدي خاموش باش (مثل مرگ)

متواضع باش و كبر نداشته باش (مثل خاك)

بخشش و عفو داشته باش (مثل دريا)

اگر مي‌خواهي ديگران خوب باشند خودت خوب باش (مثل آينه)

اضطراب امتحان

چگونه با اضطراب امتحان مقابله کنیم؟
موارد زیر برخی از راه‌کارهایی است که می‌توانید قبل، حین و بعد از امتحان برای کاهش اضطراب انجام دهید.
1. از روش‌های مناسب مطالعه استفاده کنید تا روی مباحث امتحانی تسلط داشته باشید. این تسلط به شما کمک خواهد کرد تا بدون اضطراب و با اعتماد بیشتری برای امتحان آمادگی پیدا کنید.
2. در ضمن مطالعه، نگرش مثبت را حفظ کنید. به موفقیت، و نه شکست، فکر کنید. امتحان را به عنوان فرصتی در نظر بگیرید که میزان آموخته‌هایتان را نشان می‌دهید.
3. پیش از رفتن به جلسه امتحان، خوب استراحت کنید و غذای مناسبی بخورید. شب قبل از امتحان به اندازه کافی بخوابید. قبل از امتحان غذایی سبک و مقوی بخورید.
4. با توکل به خدا و تکرار ذکری که به آن عادت دارید، آرامش را به خود بازگردانید.
5. در طی امتحان آرام باشید. تنفس آرام و عمیق کمک کننده است. بر خودگویی‌های مثبت مانند «من می‌توانم این کار را انجام دهم»، تمرکز کنید.
6. برای امتحان، طبق برنامه پیش بروید. حتی اگر امتحان دشوار است نگران نشوید و برنامه مورد نظر را حفظ کنید.
7. با دیدن همکلاسی‌هایتان که قبل از شما امتحان را تمام کرده‌اند، دچار اضطراب نشوید. از زمانی که برای عملکرد بهینه نیاز دارید، استفاده کنید.
8. زمانی که امتحان تمام شد، موقتاً آن را فراموش کنید. تا وقتی که نتیجه این امتحان اعلام نشده کاری از دست شما برنمی‌آید. توجه و تلاش‌تان را روی تکالیف و امتحانات جدید متمرکز کنید.
9. زمانی که نتیجه امتحان اعلام شد، آن را تحلیل کنید و تا ببینید چه حد توانسته‌اید عملکرد بهتری داشته باشید. از اشتباهات و نقاط قوت خود درس بگیرید و این تجارب را در امتحانات بعدی نیز به کار گیرید.
برای عملکرد مناسب در امتحان باید از مباحث و مطالب امتحانی مطلع باشید و برای آن که دانسته‌ها و معلوماتتان را نشان دهید، باید اضطراب امتحان را کنترل کنید.

منبع تبیان

برای دانلود سؤالات زبان انگلیسی ۲ کلیک کنید

برای دانلود سؤالات بسته های نرم افزاری 1 کلیک کنید

برای دانلود سؤالات مدیریت و هزینه سوم مدیریت خانواده کلیک کنید

برای دانلود سؤالات مکاتبات اداری سوم اموراداری کلیک کنید

برای دانلودسؤالات کارل دراو سوم تصویرسازی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات بسته های نرم افزاری 3 سوم کامپیوتر کلیک کنید

برای دانلود سؤالات ادبیات فارسی 2 خانم امیری کلیک کنید

برای دانلود سؤالات ادبیات فارسی 2 خانم رحمانی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات تاریخ هنر ایران خانم ولدی کلیک کنید

برای دانلود سؤالات تند خوان خانم رضایی (سوم اموراداری)کلیک کنید

برای دانلود سؤالات برنامه سازی 2 کلیک کنید

برای دانلود سؤالات دین و زندگی دی ماه ۹۱ هنرستان فرزانگان روی لینک زیر کلیک کنید

دین و زندگی پایه دوم

دین وزندگی پایه سوم

برای دانلود سؤالات برنامه سازی نمونه1 کلیک کنید

برای دانلود سؤالات برنامه سازی نمونه 2 کلیک کنید

برای دانلود سؤالات برنامه سازی نمونه3کلیک کنید

برای دانلود سؤالات برنامه سازی نمونه 4کلیک کنید

معرفی هنرستان و اطلاع رسانی

با چند حرکت ورزشی از کمر درد جلوگیری کنید

پیوندهای روزانه

نوشته‌های پیشین

آرشیو موضوعی

پیوندها